Sesc 913 Sul oferece atividades alternativas para manter uma vida saudável
Sesc 913 Sul oferece atividades alternativas para manter uma vida saudável
Sesc 913 Sul oferece aulas de hidroginástica e clube de corridas para quem quer manter uma vida saudável de forma mais divertida e prática.
52% dos brasileiros raramente ou nunca praticam atividades físicas, segundo a Pesquisa Saúde e Trabalho, realizada no início desse ano pelo Serviço Social da Indústria (Sesi).
Dentro desse grupo, estão as pessoas que preferem não fazer atividades físicas do que ter que se render à musculação.
A boa notícia é que a nossa unidade Sesc 913 Sul oferece opções de atividades alternativas para quem quer ter uma vida saudável.
A hidroginástica é uma dessas opções e, nesta unidade, acontece em piscina ao ar livre. A atividade é recomendada para desenvolver força muscular e resistência. Confira os horários disponíveis na unidade:
Hidroginástica
Terças e quintas-feiras - 12h10
Terças e quintas-feiras - 16h
Terças e quintas-feiras - 17h10
Seg/quar/sexta - 7h
Seg/quar/sexta -16h
Seg/quar/sexta - 20h
Uma outra opção para quem quer manter a saúde e o físico em dia é o Clube de Corridas. Entre os benefícios da corrida para a saúde, podemos destacar a melhoria do condicionamento físico, prevenção de doenças cardiovasculares, aumento da disposição para realizar as atividades do dia a dia, entre outras vantagens.
A atividade no Sesc oferece montagem de planilhas para alunos iniciantes, que querem aprender a técnica da corrida, e alunos que buscam progressão e desafiar os seus limites. Os treinos acontecem às terças e quintas, às 7h, no Parque da Cidade.
Ficou interessado? Para mais informações sobre essas e outras atividades da unidade, clique aqui.
SERVIÇO
Hidroginástica e Clube de Corridas
Sesc 913 Sul
Via W4 Sul Quadra 713/913